There is a Heat Advisory in effect for this evening, so please help your swimmer come prepared for practice.

Please send your swimmer(s) with a water bottle. Staying hydrated is very important, and swimmers should bring plenty of water to drink throughout practice.

Concessions will be serving dinner during practice, so stop by if you'd like to grab something to eat

Tonight is Poster Night! Bring markers, stickers, or any other poster making supplies you'd like to use. Decorate a poster with your friends or age group and help us cheer on the Flying Ducks at our upcoming meets!

We will be keeping a close eye on the weather tonight and coaches will be giving swimmers plenty of opportunities for water breaks as needed.

Hay un aviso de calor para esta tarde, así que por favor ayuden a que sus nadadores lleguen preparados para la práctica.

Por favor envíen a sus nadadores con una botella de agua. Mantenerse hidratados es muy importante, así que les pedimos que traigan suficiente agua para tomar durante toda la práctica.

La concesión estará vendiendo cena durante la práctica, así que pasen si les gustaría comprar algo de comer.

¡Esta noche es la Noche de Carteles! Traigan marcadores, calcomanías o cualquier otro material que quieran usar para decorar su cartel. ¡Hagan un cartel con sus amigos o con su grupo de edad para animar a los Flying Ducks en nuestros próximos meets!

Estaremos atentos al clima durante toda la práctica y los entrenadores les darán a los nadadores suficientes oportunidades para tomar descansos y mantenerse hidratados cuando sea necesario.